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Batir Son Estime De Soi Et Sa Confiance En Soi

💪 Confiance en Soi ! Développez estime, autonomie, affirmation et créez la vie que vous voulez. Transformation garantie !

Créé par

Wiki form

42 Minutes

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Dernière mise à jour

Mon, 21-Apr-2025

Description du cours

Formation complète pour développer votre estime de soi et votre confiance : comprendre la différence entre estime et confiance, améliorer l'estime de soi, bâtir l'autonomie, maîtriser l'affirmation de soi, gagner la confiance des autres et créer la vie que vous voulez.

Que vais-je apprendre ?

  • Introduction
  • 1 - Aperçu du cours
  • 2 - L'estime de soi et la confiance en soi
  • 3 - Améliorer l'estime de soi
  • 4 - Bâtir l'autonomie
  • 5 - L'affirmation de soi
  • 6 - Gagner la confiance
  • 7 - Créez ce que vous voulez
  • Conclusion

Informations détaillées

Informations essentielles

Niveau Initiation
Public cible Tous publics
Type de cours Scorm

Votre parcours d'apprentissage

Prérequis

  • Aucun prérequis

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi
  • Améliorer son estime de soi avec des techniques concrètes
  • Bâtir l'autonomie personnelle et professionnelle
  • Maîtriser l'affirmation de soi
  • Gagner la confiance des autres
  • Créer la vie que vous voulez

Modalités pratiques

Matériel nécessaire

  • Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette
  • Une connexion Internet

Méthodes d'évaluation

  • Auto-évaluation sous forme de questionnaires
  • Exercices sous formes d'ateliers pratiques
  • Questionnaire de positionnement & Evaluation à chaud

Moyens pédagogiques

  • Accès au cours en ligne
  • Cours théorique au format vidéo
  • Accessible via un ordinateur ou une tablette
  • Assistance par téléphone et/ou email

Support et accompagnement

Formateur

Disposant de plusieurs années d'expérience dans l'enseignement de cette discipline.

Accessibilité

Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite. Audiodescription et sous titrage non disponibles.

9 leçons • Durée totale: 00:42:59 Développer toutes les sections
Section 1: Leçons 1 à 5
5 leçons 20 min
  • Introduction
    2 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 1 - Aperçu du cours
    2 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 2 - L_estime de soi et la confiance en soi
    9 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 3 - Améliorer l_estime de soi
    5 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 4 - Bâtir l_autonomie
    4 min
Section 2: Leçons 6 à 9
4 leçons 24 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 5 - L_affirmation de soi
    13 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 6 - Gagner la confiance
    6 min
  • Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi - 7 - Créez ce que vous voulez
    6 min
  • Conclusion
    1 min

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20 €

Cours

9

Niveau de compétence

Débutant

Période d'expiration

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